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辅导员处于学生工作的第一线，对大学生心理健康教育起着极其重要的作用，为认真贯彻党的二十大精神，贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）年》《省教育厅办公室关于进一步做好2023届高校毕业生心理健康教育工作的通知》等文件精神👩🏿‍🚀，实现心理健康教育与“就业育人”的有效结合，切实提高沐鸣2辅导员应对学生不同就业心理问题的能力，5月29日，沐鸣2邀请到了贵州师范大学博士生导师，心理沐鸣2副院长罗禹教授，在红枫会议室开展了 “互助互爱·同向同行”大学生心理健康系列活动之心理讲座。学生工作部负责人罗支友，学生健康发展中心专职教师窦娟、齐宁👇🏼👨🏼‍🎤，各系心理健康联系老师及全体专兼职辅导员参加培训。

罗禹教授本次讲座的主题为《常见的压力情绪及应对》，他以《中国国民心理健康发展报告》为切入点🚵‍♂️，介绍了当前我国以及西部大学生心理健康现状，论述了睡眠时长、手机依赖等生活方式对大学生心理健康的明显影响。

还介绍了当前大学生的压力来源于时代的变化和各种不确定因素，并且讲解了从心理学的角度如何理解压力。随后，以一张一目了然的情绪热力图让老师们直观地看到不同情绪对人身体的表现状态👆。具体介绍了愤怒、恐惧等消极情绪产生的原因、特性及应对策略🤶🏼；同时还介绍了欢乐和正性压力的概念，并论述了他们对生活的积极促进作用。讲座的最后，罗教授分享了应对压力的实用技术。整个讲座过程大家听的十分认真💒，获益匪浅🧜‍♂️🕺🏼。

讲座后，罗支友就进一步做好2023届毕业生心理心理健康工作做了安排🤙🏻，要求辅导员主动关心毕业生就业进展和困难，强化学生干部的带头作用🤞🏼，引导毕业生适当调整心理预期🌐、化解焦虑情绪、增强就业信心👨🏿‍🏭🧖🏼，树立正确的就业观🤾🏼、择业观🤸🏿‍♂️，帮助毕业生顺利毕业、尽早就业🏊🏻、安全离校。

学生工作中，心理健康工作是至关重要且难度较大的一部分，我们每个人都会面临各种各样的压力，而如何应对他们才是关键🧑🏼‍⚕️。本次讲座有利于辅导员们了解学生心理规律，掌握应对学生心理压力的方法🫗。只有辅导员具备更加专业的能力，才能让学生在校期间保持更好的状态，这场培训不仅帮助辅导员更好的理解和支持学生🗻，也提高了他们自身的心理素质和抗压能力，为学生的健康成长打下坚实的基础，同时为沐鸣2学生工作的有序开展保驾抗航。